Planos

terça-feira, 22 de abril de 2014

Odonto Serv - seu convênio odontológico (Sergipe, Alagoas, Bahia e Paraiba)

Conheça nossos Planos:

A Odonto Serv oferece para você sua família, um plano odontológico com ampla cobertura e atendimento personalizado com credibilidade e confiança adquirida em 17 anos no mercado.
  • Plano Especial - Cobertura de mais de 120 procedimentos clínicos, entre eles: Canal, retratamento de canal, restaurações, cirurgias, periodontia, odontopediatria e radiografias.
  • Plano Especial Família - Cobertura de mais de 120 procedimentos clínicos entre eles: Canal, retratamento de canal, restaurações, cirurgias, periodontia, odontopediatria e radiografias.
  • Master - Cobertura de 140 procedimentos. É um plano ortodôntico completo. Com mais de 120 procedimentos clínicos entre eles: Canal, retratamento de canal, restaurações, cirurgias, periodontia, odontopediatria e radiografias. Documentação ortodôntica inicial, aparelho ortodôntico, manutenção do aparelho e clareamento no final do tratamento.
  • Master light - Cobertura de 130 procedimentos. É um plano ortodôntico com mais de 120 procedimentos clínicos entre eles: Canal, retratamento de canal, restaurações, cirurgias, periodontia, odontopediatria e radiografias, aparelho ortodôntico e manutenção do aparelho.
A Odonto Serv possui uma vasta rede de atendimento nos estados de Alagoas, Sergipe

, Bahia e Paraíba. Aqui, você poderá encontrar os melhores profissionais nas mais diversas

 especialidades, de forma rápida, prática e eficaz.





Faça já o seu Plano Odontológico conosco.

Nosso Whatsapp geral 079 99297575


quinta-feira, 17 de abril de 2014

HAPVIDA SAÚDE


FAÇA HOJE MESMO SEU PLANO DE SAÚDE HAPVIDA
 + ODONTO VALORES PARA O MÊS DE ABRIL
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079 9929 7575 plantão 24 horas.



















segunda-feira, 14 de abril de 2014

Hapvida João Pessoa

Conheça mais sobre a Hapvida Saúde em João Pessoa.



Hospital da Paraíba

Av. Júlia Freire, 1058 - Expedicionários, João Pessoa - PB

Hapclínicas e Prontos Atendimentos

Hapclínica João Pessoa
Av. Júlia Freire, 1058 - Expedicionários, João Pessoa - PB




FAÇA AGORA SEU PLANO DE SAÚDE HAPVIDA, PLANTÃO DE VENDAS (083) 9342 4106



Hapvida Maceió

Conheça mais a Hapvida Saúde Maceió.

Hospital Maceió

Rua Professor José Silveira Camerindo, 815, Farol, Maceió - AL

 Hapclínicas e Prontos Atendimentos


Hapclínica Complexo Maceió
Av. Comendador Francisco Amorim Leão, 430, Farol, Maceió - AL

Hapclínica Pinheiro
Av. Comendador Francisco Amorim Leão, 08 – Pinheiro, Maceió - AL

Hapclínica Farol
Rua Comendador Palmeira, 623 – Farol, Maceió - AL

Vida & Imagem
Rua Professor José Camerino, 997 – Farol, Maceió - AL
 
FAÇA AGORA SEU PLANO DE SAÚDE HAPVIDA, PLANTÃO DE VENDAS (082) 3029 9131


Hapvida Recife

Conheça mais sobre a Hapvida Saúde no Recife.

Hospital Ilha do Leite

Rua Dr. João Asfora, 65- Ilha do Leite, Recife-PE
 

Hospital Vasco Lucena

Rua do Progresso, 47, Boa Vista, Recife-PE

Hospital Capibaribe

Rua Paissandu, 767, Boa Vista, Recife-PE

Hospital Espinheiro

Rua do Espinheiro, 222, Espinheiro, Recife-PE

Hospital do Cabo

Av. Pres. Vargas, 428, Centro - Cabo de Santo Agostinho-PE

Hapclínicas e Prontos Atendimentos


Pronto Atendimento OlindaAv. Getúlio Vargas, 514, Bairro Novo, Olinda-PE

Pronto Atendimento Paulista
Rua Milton de Souza Lopes, 84, Centro, Paulista-PE 

Hapclínica Recife
Rua do Espinheiro, 119, Espinheiro, Recife-PE
 
 
Hapclínica Beira Rio I
Rua Prefeito Jorge Martins, 2232, Boa Vista, Recife - PE 

Hapclínica Beira Rio II
Rua Prefeito Jorge Martins, 2244, Boa Vista, Recife-PE

Hapclínica Mário Domingues I
R. Mário Domingues, 152, Boa Vista, Recife-PE

Hapclínica Espinheiro
R. Drº José Luiz da Silveira Barros, 122, Espinheiro, Recife-PE

Hapclínica  Boa Viagem

Rua Dhalia, 95, Boa Viagem, Recife-PE

Hapclínica PiedadeAv. Ayrton Senna da Silva , 1501, Piedade, Jaboatão dos Guararapes-PE

Hapclínica Epaminondas
Rua Epaminondas de Melo, 177, Derby, Recife-PE

Hapclínica Olinda
Av. Gov. Carlos de Lima Cavalcante, 2405, Casa Caiada, Olinda-PE
 
Hapclínica Mário Domingues II
Rua Mário Domingues, 126, Recife-PE
 
Hapclínica da Mulher
Rua das Fronteiras, 281, Boa Vista, Recife-PE
 
Hapclínica Barão de Itamaracá
Rua Barão de Itamaracá, 142, Espinheiro, Recife - PE


Hapclínica CaboAv. Pres. Vargas, 428, Centro - Cabo de Santo Agostinho-PE
 
Hapclínica Paulista
Rua Milton de Souza Lopes, 84, Centro, Paulista-PE 

Laboratório Olinda
Av. José Augusto Moreira, 1191 - Casa Caiada, Olinda-PE
 
Centro de Diagnóstico por Imagem
Rua Fernandes Vieira, 699, Boa Vista, Recife-PE


Pronto Atendimento Goiana Av. Marechal Deodoro da Fonseca, 234, Centro, Goiana - PE 
 
Centro Laboratorial Paissandú
Rua do Paissandú, 738, Boa Vista, Recife-PE
 
Unidade de Fisioterapia Olinda
Av. Getúlio Vargas, 481, Bairro Novo, Olinda-PE
 
 Unidade de Fisioterapia Parque Amorim
Rua Fernandes Vieira, 675, Boa Vista, Recife-PE
 
 FAÇA AGORA SEU PLANO DE SAÚDE HAPVIDA, PLANTÃO DE VENDAS (081) 4062 8474


Hapvida Aracaju

Conheça mais sobre a Hapvida Saúde Aracaju.

Hospital Gabriel Soares

Rua Itabaiana, 690, Centro, Aracaju – SE.

Hapclínicas e Prontos Atendimentos


Hapclínica São JoséRua Campos, 927, Bairro São José, Aracaju – SE.

Hapclínica Aracaju
Rua Campo do Brito, nº 1180 Bairro São José, Aracaju – SE.
 
FAÇA AGORA SEU PLANO DE SAÚDE HAPVIDA, PLANTÃO DE VENDAS
 (079) 3028 -9101



Hapvida Natal


Conheça mais sobre a Hapvida Saúde em Natal e Mossoró


Hospital Antonio Prudente

Av. Presidente Quaresma 930 - Bairro Alecrim, Natal-RN

Hospital Zona Norte

Av. Bel. Tomaz Landim, 1022, São Gonçalo do Amarante, Natal-RN

Hospital Rodolfo Fernandes - Mossoró

Av. Diocesana 260 - Nova Betânia – Mossoró-RN

 Hapclínicas e Prontos Atendimentos


Hapclínica Zona SulRua Alameda da Acácias, 4421 – Neópolis, Natal-RN

Hapclínica Complexo - Alecrim
Rua Presidente Quaresma, 930, Alecrim, Natal-RN

Hapclínica Felipe Camarão
Rua Felipe Camarão, 417, Cidade Alta, Natal-RN

Hapclínica Zona Norte
Av. Bel.Tomaz Landim, 1022, São Gonçalo do Amarante, Natal-RN

Hapclínica Mossoró
Av. Augusto Severo, 273, Centro, Mossoró, RN

Em breve, Pronto Atendimento Zona Sul

FAÇA AGORA SEU PLANO DE SAÚDE HAPVIDA, PLANTÃO DE VENDAS (084) 3034 9499


sábado, 12 de abril de 2014

Hapvida Fortaleza - Nova clínica




Se você mora em Fortaleza, atenção! A nova Hapclínica Joaquim Távora é mais uma superestrutura para cuidar da sua saúde.

O Hapvida não para de investir em qualidade de vida. A nova e supermoderna Hapclínica Joaquim Távora oferece em 2 andares, 20 consultórios e em breve, posto de coleta. 

As especialidades da nova hapclínica são:
Angiologia, Cardiologia, Otorrinolaringologia, Gastroenterologia Adulto e Pediátrica, Urologia, Endocrinologia Adulto e Pediátrica e Proctologia.

Você é nosso convidado para garantir mais saúde ao seu alcance!

Horário de Funcionamento: segunda a sexta, das 7h às 21h, e sábado, das 8h às 12h.
Endereço: Av. Antônio Sales, 60, Joaquim Távora.




quarta-feira, 9 de abril de 2014

Planos de Saúde Bradesco em Aracaju - Sergipe




"Sergipe é uma das 27 unidades federativas da República Federativa do Brasil. Está situado na Região Nordeste e tem por limites o oceano Atlântico à leste e os estados da Bahia, à oeste e ao sul, e de Alagoas, ao norte, do qual está separado pelo Rio São Francisco. É o menor dos estados brasileiros, ocupando uma área total de 21.910 km², pouco maior que Israel. Em 2010, sua população foi estimada em 2.068.031 habitantes, o sexto estado menos populoso do país."
"A capital e maior cidade é Aracaju, sede da Região Metropolitana de Aracaju, que inclui ainda os municípios de Barra dos Coqueiros, Nossa Senhora do Socorro e São Cristóvão, a quarta cidade mais antiga do Brasil e a primeira capital de Sergipe. Outras cidades importantes são Itabaiana, Lagarto e Estância, todas com mais de 50 mil habitantes. Ao todo, o estado possui 75 municípios divididos nas mesorregiões do Leste, Agreste e Sertão sergipanos."
A Bradesco Saúde, está presente no estado de Sergipe, oferecendo planos de saúde empresariais de altíssima qualidade para empresas a partir de 03 beneficiários e planos com condições especiais.


Plano de Saúde Bradesco SPG Sergipe

 Para empresas de 3 a 99  vidas, estabelecidas no Estado de Sergipe

Opções de Planos Bradesco Saúde:
Nacional Flex - Este produto oferece cobertura completa em todos os estados brasileiros com uma rede referenciada bem dimencionada e custo acessível.
Top Nacional - Este produto garante atendimento em qualquer região do país.
Top Nacional Plus - Este produto é o mais completo, podendo ser utilizado nacionalmente, inclusive em hospitais considerados referência no país.
Preferencial Plus - Possui uma Rede de Hospitais atrativas nos estados de SP e RJ e só pode ser comercializado nestes estados. (Não disponível para o Estado do Sergipe)
- Perfil - Possui atendimento regionalizado e busca a melhor relação custo-benefício, por meio de uma rede integrada de serviços. A cobertura está garantida nos municípios comercializados.(Não disponível para o Estado do Sergipe)

Tipos de contratação:

CONTRATAÇÃO COMPULSÓRIA - É quando 100% dos funcionários e/ou diretores da empresa optarem por aderir ao plano de saúde Bradesco.
CONTRATAÇÃO LIVRE ADESAO - É quando  somente uma parte dos funcionários e/ou diretores da empresa optarem por aderir ao plano de saúde. Nesta contratação não é feito compra de carência.

Veja alguns hospitais que atende os 

planos de saúde

 do Bradesco na cidade de Aracaju


A rede credenciada de hospitais, varia de acordo com o plano escolhido, você deverá verificar junto aos nossos consultores, quais hospitais são atendidos na categoria de plano que deseja contratar.


Nome: HOSPITAL CIRURGIA
Endereço: AVENIDA DES MAYNARD, Nº 174 - CIRURGIA
Telefone(s): (79)2106-7312  
Especialidade(s): GERAL
Nome: HOSPITAL SAO JOSE
Endereço: AVENIDA JOAO RIBEIRO, Nº 846 - INDUSTRIAL
Telefone(s): (79)2105-1000  
Especialidade(s): GERAL
Nome: HOSPITAL PRIMAVERA
Endereço: AVENIDA MIN GERALDO B SOBRAL, Nº 2277 - JARDINS
Telefone(s): (79)2105-2500  
Especialidade(s): PEDIATRIA, GERAL
Nome: HOSPITAL SANTA ISABEL
Endereço: AVENIDA SIMEAO SOBRAL, Nº 0 S/N - SANTO ANTONIO
Telefone(s): (79)3212-4900  
Especialidade(s): GERAL
Nome: CATOP
Endereço: R VILA CRISTINA, Nº 67 - SAO JOSE
Telefone(s): (79)3212-4613  
Especialidade(s): CIRURGIA PLASTICA RESTAURADORA, TRAUMATO-ORTOPEDIA
Nome: CLINICA INFANTIL DE ARACAJU
Endereço: R GUILHERMINO REZENDE, Nº 177 - SAO JOSE
Telefone(s): (79)3211-1479    (79)3211-1480  
Especialidade(s): CIRURGIA PEDIATRICA, PEDIATRIA

Nome: HOSPITAL SAO LUCAS
Endereço: R CEL STANLEY DA SILVEIRA, Nº 33 - SAO JOSE
Telefone(s): (79)2107-1000  
Especialidade(s): PEDIATRIA, GERAL, MATERNIDADE
Nome: CLINICA CRIANCA E UNICORDIS
Endereço: R RIBEIROPOLIS, Nº 1399 - SUISSA
Telefone(s): (79)3211-6242  
Especialidade(s): PEDIATRIA
Nome: CLINICA RENASCENCA
Endereço: AVENIDA GONCALO R LEITE, Nº 1490 - SUISSA
Telefone(s): (79)2107-6400  
Especialidade(s): VIDEOLAPAROSCOPIA, GERAL, MATERNIDADE
Nome: CLINICA SANTA HELENA
Endereço: R FR PAULO, Nº 331 - SUISSA
Telefone(s): (79)3216-1400    (79)3216-1406  
Especialidade(s): CLINICA MEDICA, GINECOLOGIA, OBSTETRICIA, MATERNIDADE
Nome: PIMPOLHO CLINICA INFANTIL
Endereço: AVENIDA DES MAYNARD, Nº 1131 - SUISSA
Telefone(s): (79)3211-9333    (79)3211-9561  
Especialidade(s): PEDIATRIA
Nome: SEMPRE VIVA UNID CIRURGICA
Endereço: AVENIDA DR EDESIO V DE MELO, Nº 660 - SUISSA
Telefone(s): (79)3211-4008    (79)3211-7423  
Especialidade(s): CIRURGIA GERAL, CIRURGIA BUCO MAXILO FACIAL, CIRURGIA PEDIATRICA, CIRURGIA CABECA E PESCOCO, CIRURGIA PLASTICA RESTAURADORA, CIRURGIA VASCULAR PERIFERICA, GINECOLOGIA, MASTOLOGIA, OTORRINOLARINGOLOGIA


terça-feira, 8 de abril de 2014

Hapvida Fortaleza - Plano de Saúde + Odonto = Família Feliz

Hapvida Fortaleza

Foi em 1979 que o médico oncologista Cândido Pinheiro de Lima iniciou a história da Hapvida Saúde, cumprindo a realização de um sonho com o Hospital Antônio Prudente que até nos dias de hoje é considerado umas unidades de saúde mais modernas de Fortaleza. Logo em seguida o Doutor Cândido criou a Hapvida Saúde.
A Hapvida é um plano acessível e acima de tudo moderno, com produtos diferenciados e que conquistaram o mercado do Ceará desde sua inauguração em 1993. Com o lançamento do plano de saúde vieram muitos outros benefícios aos associados, sempre com o intuito de oferecer atendimento rápido e qualidade nos serviços como a Clínica de Diagnóstico Vida & Imagem, o Laboratório Antonio Prudente e as Hapclínicas.

Planos de Saúde Hapvida Fortaleza

Com os planos de saúde da Hapvida você conquista o que há de melhor para sua saúde e para a saúde de sua família ou empresa. Confira abaixo um breve resumo das nossas opções de planos:

Plano Hapvida: NossoPlano

Plano específico para quem prefere utilizar a rede preferencial da Hapvida, aproveite e utilize nossas consultas e tratamentos com hora marcada com internação em enfermaria e apartamentos. Conta com a possibilidade de realização de exames nas Clínicas Vida & Imagem e nos postos de coleta do Laboratório Antônio Prudente. Este plano conta com abragência em toda rede prefencial dos seguintes estados:
AL/ AM/ BA/ CE/ MA/ PA/ PB/ PE/ PI/ RN/ SE.

Plano Hapvida: Mix

Plano que conta com a exclusividade de toda rede preferencial da Hapvida e mais uma ampla rede de médicos credenciados. Ideal para quem necessita de tratamento e consultas em clinicas particulares credenciadas ao plano. As internações serão realizadas em hospitais da rede preferencial e as acomodações são opcionais conforme a escolha do pacote (apartamento/enfermaria). Este plano também conta com a possibilidade de realização de exames nas Clínicas Vida & Imagem e nos postos de coleta do Laboratório Antônio Prudente. Este plano tem abrangência nos seguintes estados:
AL/ AM/ BA/ CE/ MA/ PA/ PB/ PE/ PI/ RN/ SE..

Plano Hapvida: Pleno

Plano completo que conta com toda rede preferencial da Hapvida e com a ampla rede de médicos credenciados. O diferencial deste plano é que além de ter direito de utilização das clinicas e Hospitais da Hapvida o associado também conta com uma ampla rede de clínicas e hospitais crendenciados. As acomodações são opcionais e podem ser Apartamento ou Enfermaria, além de contar com a realização de exames nas Clínicas Vida & Imagem e nos postos de coleta do Laboratório Antônio Prudente. 
Este plano tem abrangência nos seguintes estados:
AL/ AM/ BA/ CE/ MA/ PA/ PB/ PE/ PI/ RN/ SE.

domingo, 6 de abril de 2014

Amil Planos de Saúde

A diferença entre a Amil e os outros planos é muito simples.
Eles tratam de doenças. Nós, de saúde.

Amil não quer apenas garantir um excelente atendimento no caso de uma ocorrência médica. Na verdade, queremos lutar junto com você para evitar que problemas de saúde ocorram. Para isso, desenvolvemos um inovador sistema de gestão que tem como objetivo não somente tratar as doenças, mas também utilizar todos os recursos possíveis – humanos, materiais e tecnológicos – para preveni-las.

PLANO PME - A PARTIR DE

 2 VIDAS

R$ 130,84

AMIL BLUE 300 ENFERMARIA

ATENDIMENTO NACIONAL COMPLETO

00 A 18 ANOS

(Preços para o estado de Pernambuco, consulte preços de outros estados com nossos corretores)
(valores sujeitos a alteração sem aviso prévio)




domingo, 30 de março de 2014

Amil Saúde e Amil Dental somente para as cidades de Salvador, Recife e Natal

Faça agora seu plano de Saúde Amil ou seu plano Dental Amil, por adesão ou através de seu CNPJ.
Atendemos planos individuais, Grupo Familiar, Empresas. (Saúde ou Dental)
Solicite uma visita agora com um de nossos corretores em Natal, Recife ou Salvador.
ou através de nosso Whatsapp Geral 079 9929 7575


quarta-feira, 26 de março de 2014

HAPVIDA MUDANÇA DE PREÇOS EM ABRIL

Hapvida avisou que irá aumentar os preços dos planos em até 10%.
Preços atuais válidos até 31 de março de 2014.

domingo, 23 de março de 2014

Hapvida marcação de consulta

Você precisa marcar consultas na Hapvida é muito fácil.

 Ligue agora 4002 3633 capitais
 Ligue agora 0300 313 3633 interior
 Ligue agora 4002 2870 apenas para Pernambuco
 ou via internet:
 http://marcacaoconsulta.hapvida.com.br


Para fazer seu plano Hapvida é conosco só ligar para um de nossos números, whatsapp, email ou corretor on line.


sábado, 22 de março de 2014

Hapvida preços dos Planos para o mês de Março

Não perca a oportunidade de fazer seu plano Hapvida ainda neste mês de março
                                               
SALVADOR

 RECIFE

NATAL

 FORTALEZA

 ARACAJU

MOSSORÓ / RN

MACEIÓ

terça-feira, 18 de março de 2014

Descontrole emocional pode causar gastrite


Má alimentação, excesso de trabalho, cuidados domésticos e dos filhos, sedentarismo e maus hábitos. Estes são alguns exemplos do cotidiano de milhares de brasileiros que precisam equilibrar a vida pessoal, profissional e as dificuldades que surgem diariamente. No entanto, não é tão simples encontrar o meio-termo e a constante agitação pode provocar estresse, ansiedade e é um dos fatores que desencadeia a gastrite.
 
Ansiedade também ajuda no desenvolvimento da doença
 
A doença é uma inflamação no intestino provocada pelo aumento da produção do ácido clorídrico e, de acordo com o gastroenterologista do Hapvida Saúde, Franklin Queiroz Barbosa, as causas podem ser fisiológicas (predisposição genética), exógenas (bebidas, cigarro, câncer) e emocionais (depressão, estresse, euforia). “A ansiedade também ajuda no desenvolvimento da doença, pois quando a pessoa não consegue relaxar, o estômago eleva os níveis de produção do ácido”, explica o médico.
 
Identificar que algo está errado com o organismo nem sempre é tão difícil, mas, no caso da gastrite, talvez seja ainda mais fácil descobrir, já que um dos principais sintomas é a sensação de queimação no estômago. Porém, é preciso que a doença seja tratada com rapidez para que o paciente não sofra com outras sensações desagradáveis, como dores no abdomen, diarreia e vômito com sangue, barriga inchada, barulhos no estômago provocados pelo excesso de gases e, até mesmo, perda de sono durante a noite.
 
“De início, a doença é simples de ser tratada, mas dependendo do nível, o paciente pode necessitar de um tratamento prolongando que o afastará de suas atividades cotidianas. Por isso, assim que surgir o primeiro sintoma é necessário procurar um médico para que ele faça uma avaliação e solicite uma endoscopia, que é a única forma de obter o diagnóstico preciso”, aconselha o especialista.
 
Como prevenir
 
A doença atinge desde crianças até idosos, mas os maiores índices são em homens de 30 a 45 anos, devido aos excessos de cigarros, bebidas alcoólicas e má alimentação. De acordo com o médico, a prevenção consiste em uma mudança dos hábitos ruins para uma vida mais saudável. Alimentação correta, controle de ansiedade, diminuição dos níveis de estresse, boas noites de sono e atividades físicas colaboram para evitar a doença.
Além disso, esse cuidado também deve existir mesmo se o paciente já estiver com a doença. Nesse caso, é preciso deixar de lado tudo de contiver cafeína, gordura, excesso de açúcares, farináceos e bebidas gaseificadas. O especialista do Hapvida Saúde afirma ainda que “é bom que as pessoas separem um momento para a digestão, pois alimentar-se e exercer algum trabalho logo em seguida pode piorar a doença”.

Fonte site Hapvida.

Dor nas costas: aprenda a respeitar sua coluna



Responsável pela sustentação e movimentação do corpo, a coluna vertebral une delicadeza e resistência. É delicada porque entre suas 33 vértebras passa a medula espinhal - estrutura sensível que funciona como canal de comunicação entre o cérebro e as demais partes do corpo. É resistente porque representa 40% do tamanho do ser humano e proporciona a flexibilidade e os movimentos realizados pelo corpo.

Dor nas costas“A coluna é uma estrutura que tem de ser respeitada e utilizada adequadamente”, alerta José Goldenberg, autor do livro Coluna Ponto e Vírgula , especialista em doenças da coluna vertebral, professor livre-docente da Unifesp, reumatologista e membro do grupo de coluna do Einstein.
Segundo o reumatologista, 8 em cada 10 pessoas sofrem ou vão sofrer de dores na coluna ao longo da vida. E isso ocorre porque poucos têm a consciência corporal necessária para manter a postura correta.

As dores

É comum ouvir as pessoas queixarem-se de dor na coluna. Elas podem ser consequência de noites mal dormidas, vícios posturais e esforço acima do normal, entre outros “Em geral são passageiras. Mas, se forem intensas e repetitivas merecem a atenção de um especialista”, ensina o dr. Goldenberg.
Para facilitar a compreensão das dores e suas causas, foram divididas em três segmentos, correspondentes às partes da coluna:
  • lombar: localizada acima do quadril
  • dorsal: parte central das costas
  • cervical: fica entre a cabeça e o tronco
Dor lombar: está entre as dores que mais acometem o ser humano, perdendo apenas para a cefaleia. Atinge 80% da população adulta com menos de 45 anos. Chamada de lombalgia, afeta a coluna lombar e não é doença, mas um sintoma que pode ter mais de 50 causas diferentes.
Dor dorsal: menos frequente, apresenta características próprias. A dor acomete a região torácica posterior (região das costas).
Dor cervical: é caracterizada por dor e rigidez transitória na região entre o tronco e a cabeça e tem causas diversas. Costuma se manifestar mais em idosos, profissionais que executam atividades braçais ou que adotam vícios posturais.
As pessoas são muito mal orientadas em relação à coluna e seus problemas e não sabem como se cuidar
Ao longo do dia, quantas vezes é preciso sentar, levantar, entrar e sair do carro, carregar sacolas pesadas ou pegar algum objeto que caiu no chão?
Todas essas ações têm como protagonista a coluna. E cada vez que são realizadas de forma incorreta, prejudicam a postura e, consequentemente, a coluna. Esse desgaste, somado durante anos, pode resultar em problemas como a escoliose.
Há alguns fatores de risco que colaboram para causar dores na coluna:
  • Excesso de peso
    É o maior inimigo da coluna. Como explica o dr. Goldenberg em seu livro, ao aumentar 10 quilos do peso adequado, o risco para a coluna aumenta em 25%.
  • Sedentarismo
    A coluna agradece a prática de exercícios. Vários fatores fazem das atividades físicas grandes colaboradoras do corpo. Entre eles: fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e melhora da irrigação sanguínea das fibras musculares da região dorsal.
  • Carregar peso de forma excessiva
    Apoiar bolsas ou sacolas pesadas em um só lado do corpo pode agravar as dores na coluna.
  • Cigarro
    Tem substâncias que prejudicam a circulação sanguínea. A menor irrigação dos vasos nos discos vertebrais que protegem a coluna faz com que esses percam a maleabilidade. Como sua função é absorver os impactos que a coluna sofre no dia-a-dia, é como se ficássemos sem nosso “amortecedor” natural.
  • Idade
    É o único fator de risco que não pode ser alterado. As pessoas com mais de 60 anos têm mais chances de sofrerem de dores na coluna. O que pode ser feito é desenvolver a consciência corporal ao longo da vida.
  • Falta de consciência corporal
    Saber como levantar da cadeira e da cama, como se sentar adequadamente, como se vestir e até escovar os dentes e cortar os alimentos fazem parte da consciência corporal.
  • Reeducação Postural
    Adotar hábitos de vida saudáveis, como praticar atividades físicas, manter o peso adequado e não fumar colaboram para a saúde da coluna. Entretanto, boa parte das dores é causada por problemas de postura incorreta. Nesses casos, além dos hábitos saudáveis é preciso se valer da reedução postural.
Conheça as dicas dos especialistas em coluna do Einstein:
  • Sentar-se com conforto
    Apoie as costas no encosto da cadeira, de maneira que os joelhos fiquem acima do nível do quadril e os pés fiquem bem apoiados no chão. Se possível, use ainda apoio para os pés e prefira cadeiras com braços, pois não forçam a coluna e facilitam o ato de levantar.
  • Divisão de peso
    Na hora de carregar bolsas, malas e pacotes, divida os pesos igualmente nos dois lados do corpo. Levar tudo em um dos braços pode trazer complicações e dores na coluna.
  • Levantamento de objetos
    Para levantar qualquer objeto do chão, dobre os joelhos (fique de cócoras). Assim o peso será absorvido pelos músculos das pernas e não pela coluna vertebral. Jamais curve apenas as costas para alcançar e levantar qualquer objeto, mesmo os mais leves.
  • Entrar e sair do carro
    Tanto para entrar como para sair do automóvel fique sentado, gire as pernas e o tronco ao mesmo tempo (para dentro ao entrar; para fora ao sair do veículo). É importante evitar torcer as costas.
  • Máximo alcance
    Use banco ou escada sempre que o objeto estiver numa altura acima de sua cabeça. Nunca estique as pernas nem force a coluna para alcançar o que deseja.
  • Bem-vestido
    Vista as roupas sentado. Sua coluna agradece. Calçar meias e sapatos e mesmo vestir uma calça em pé, dobrando-se para frente, pode causar dores nas costas e na região lombar, devido à torção que a coluna precisa realizar.
  • Tratamentos
    É comum utilizar – e até abusar – de analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares quando se trata de dores nas costas. Muitas vezes um desses medicamentos pode bastar para conter a dor. Entretanto, o indicado é sempre procurar um especialista: a dor pode esconder algum problema mais sério e, em todos os casos, descobrir sua origem é fundamental para evitar o agravamento da condição.
“As pessoas são muito mal orientadas em relação à coluna e seus problemas e não sabem como se cuidar”, afirma Dr Marcelo Wajchenberg , ortopedista, traumatologista e médico do protocolo de coluna do Einstein.
Preocupados com o alto índice de limitações e incapacidades que as doenças da coluna podem trazer à população, o Einstein está implantando um projeto voltado às pessoas que chegam ao hospital com dores na coluna. “Queremos garantir que os pacientes saiam bem orientados daqui, sabendo o que é necessário fazer para que a dor não volte”, explica Silvia Ferraz, enfermeira do projeto.
Parte desse trabalho de conscientização será fazer com que as pessoas entendam a importância de não se contentar só em fazer a dor parar num momento de crise. “Muitos pacientes tomam um remédio e, ao melhorar, não voltam para fazer o tratamento, que em alguns casos requer o acompanhamento de equipes especializadas em coluna e reabilitação”, alerta Silvia.
Publicada em fevereiro/2007
Atualizada em abril/2010

Fonte Hospital Albert Einstein.